Ein kleiner Überblick über mein Kursangebot
Online Rückbildungskurs
mit Aufzeichnung
Jeden Donnerstag um 9:00 via Zoom.
7 Tage Nachschauen möglich.
Einsteigen jederzeit möglich.
online Kurs 85,- für 5 Wochen (je 50 Min, Zoom inkl. Nachschau- Möglichkeit)
online Kurs 150,- für 10 Wochen (je 50 Min, Zoom inkl. Nachschau- Möglichkeit)
Ich freue mich, dass Du Dir etwas Gutes tun willst und Dir eine kleine Auszeit nimmst! Du kannst online mit oder ohne Baby teilnehmen. Empfehlen würde ich Dir jedoch, die Stunde ganz bewusst für Dich alleine zu nehmen. Gemeinsam mit anderen Mamas werden wir in angenehmer Atmosphäre trainieren und auch entspannen. Du wirst bei mir sicherlich ein wenig ins Schwitzen kommen.
Es gilt: Jede in ihrem Tempo! Du musst Deine Kamera auch nicht zwingend eingeschalten haben. Wichtig ist, Du hast Freude an den Übungen und tust ein wenig für Deinen Beckenboden!
Ab wann: Nach vaginaler Geburt ohne Probleme circa 3 Wochen nach der Spontangeburt, circa 6 Wochen nach Kaiserschnitt (Rücksprache mit GynäkologIn).
Für speziellere Fälle kannst du auch gerne in meine Ordination für ein Einzeltraining kommen. Gemeinsam erarbeiten wir dann einen individuellen Trainingsplan.
Geburtsvorbereitungskurs
für Paare
mit Stillberatungs-Teil durch Logopädin und Stillberaterin!
Kosten: 300 €
Kursleitung: Hebamme Tini und Constanze Vetter, Logopädin und Stillberaterin
nächster Termin am 23.1.2022 von 9 - 18 Uhr im Nest 13
Inhalte
Wie kann ich mich auf die Geburt vorbereiten?
Wie kann mich mein Partner/meine Partnerin unterstützen?
Ist meine Angst berechtigt?
Welche Schmerztherapiemethoden gibt es?
Welche Wege gibt es, um mein Kind optimal zu ernähren?
Muss ich mich auf das Stillen vorbereiten?
Diese und viele weitere Fragen werden im Ein-Tages Geburts- und Stillvorbereitungskurs besprochen und beantwortet. Hebamme Christina Ruthofer und Logopädin & IBCLC Constanze Valerie Vetter begleiten, informieren und bereiten werdende Elternpaare mit theoretischem und praktischem Fachwissen auf die kommende Zeit vor.
Der Kurs ist für alle werdenden Mamas zwischen der 28. und 36. Schwangerschaftswoche und Partner/Partnerin/Begleitperson.